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O meu nome é Hugo Monteiro e sou aluno de 12º ano do Curso Tecnológico de Desporto na Didaxis Cooperativa de Ensino em Riba d'Ave.

Criamos este site no âmbito da disciplina de PT (Projeto Tecnológico) com a finalidade de informar as pessoas sobre os benefícios do exercício físico nos doentes hipertensos.

Desde já, um muito obrigado pela sua visita e esperemos que goste.

Introdução ao Tema

A prova de aptidão física consiste na elaboração de uma pesquisa ou estudo e tem como principal objetivo tentar ajudar na resolução de um problema que deve ter uma importância significante na sociedade.

A maioria dos estudos refere que a prática regular da atividade física reduz o risco de desenvolvimento de hipertensão arterial e, nas pessoas hipertensas, auxilia na redução dos seus valores. Vários estudos têm demonstrado que a realização de exercícios regulares e de intensidade moderada leva a uma redução significativa e duradoura da pressão arterial, tanto sistólica como diastólica (Pinto, 2000).

  Hipertensão é o termo médico utilizado para a doença conhecida como pressão sanguínea elevada, que atinge aproximadamente 30% da população adulta, ou seja, quase 60 milhões de pessoas (Horan, 1987). Ao contrário da maioria das doenças, os sintomas da hipertensão costumam ser silenciosos, até que sua presença seja revelada por um derrame, enfarte do miocárdio ou insuficiência cardíaca (Tipton, 1984). Como a hipertensão costuma manifestar-se em adultos, as crianças e os adolescentes não se interessam pelo assunto ou não se preocupam muito com ele. Infelizmente, trata-se de um erro, pois jovens hipertensos tornam-se adultos hipertensos. Além disso, muitos jovens não sabem que têm uma predisposição à hipertensão (Tipton, 1984).